Nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết và đỡ rụng tóc?

19/12/2022 - 10:27
327

Tóc thường tiết ra khá nhiều dầu, dẫn đến tình trạng bết rít nhanh chóng mặc dù đã chăm sóc bằng dầu gội, xả thường xuyên. Nhiều người không rõ nguyên nhân vì sao tóc vừa gội đã bết và cách khắc phục ra sao cho hiệu quả. Vậy, nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết? Hãy cùng Alonzo tìm hiểu về cách gội đầu lâu bết đã được kiểm nghiệm hiệu quả bên dưới đây.

Nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết và đỡ rụng tóc

Nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết và đỡ rụng tóc

Tại sao tóc lại bị nhanh bết?

Dù mới chỉ gội 1 ngày, thậm chí là nửa ngày, tóc của bạn đã có dấu hiệu bị bết rít. Điều này khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài. Nắm rõ những nguyên nhân khiến tóc nhanh bết bên dưới đây giúp bạn có phương hướng khắc phục đúng đắn, hiệu quả.

Do mất cân bằng nội tiết

Nội tiết hay còn được biết đến là estrogen, đóng vai trò quan trọng trong việc định hình sinh lý, hình thể và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể không sản xuất đủ lượng nội tiết tố để duy trì vẻ trẻ trung của phụ nữ, trong đó có cả mái tóc.

Khi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ mất cân bằng, lượng dầu sản xuất trên da đầu cũng tăng lên đáng kể. Điều này dẫn đến tình trạng mái tóc nhanh chóng trở nên nhờn, ngay cả sau khi vừa gội đầu. Cấp độ dầu trên tóc cũng phụ thuộc vào sự biến động của hormone. Do vậy, những người có hormone cao thường gặp tình trạng tóc bết nhanh chóng.

Dùng không đúng sản phẩm chăm sóc tóc

Một trong những nguyên nhân khiến tóc trở nên bết nhanh chính là việc sử dụng những sản phẩm không phù hợp với loại tóc của mình. Phụ nữ thường sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc ngoài dầu gội như mặt nạ tóc, kem ủ và dưỡng tóc. Tuy nhiên, điều này có thể làm tăng lượng dầu thừa trên tóc.

Ngoài ra, thói quen sử dụng dầu xả quá gần chân tóc hoặc chọn lựa dầu gội không phù hợp cũng có thể khiến tóc trở nên bết do thiếu hụt dưỡng chất. Đồng thời, việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu như gel, xịt hoặc keo mà không chăm sóc tóc đúng cách cũng có thể làm cho tóc trở nên bết nhanh chóng.

Do thời tiết, môi trường

Thời tiết nắng nóng khiến cho da đầu sản xuất mồ hôi nhiều nên tóc cũng dễ bết hơn. Việc đeo mũ bảo hiểm hoặc nón che nắng có thể là biện pháp phòng ngừa tốt, nhưng đồng thời cũng có thể khiến cho mái tóc bị ôm sát, hạn chế sự thoáng khí, dẫn tới mồ hôi và vi khuẩn tích tụ. Điều này không chỉ làm cho mái tóc trở nên bết mà còn có thể gây hư tổn cho tóc của bạn.

Do thói quen xấu

Thói quen vuốt tóc của các chị em có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn trên mái tóc. Ngoài ra, ít thay vỏ gối, lười gội đầu hoặc không vệ sinh các vật dụng như lược, máy uốn tóc,… cũng gây ra tình trạng tích tụ vi khuẩn và tóc nhanh bết.  

Gội đầu nhiều lần

Việc thường xuyên gội đầu hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da đầu, kích thích tăng sản xuất dầu để bù đắp. Hậu quả của điều này là tóc trở nên dễ bết hơn, đồng thời làm mất đi sự cân bằng tự nhiên của da đầu.

Đổi kiểu tóc nhiều lần

Sự tiếp xúc của tóc với nhiệt độ cao từ các thiết bị làm tóc như máy duỗi, máy uốn,… sẽ khiến da đầu trở nên dễ bết hơn. Tóc bị hư tổn do tác động của nhiệt độ thường mất đi độ ẩm tự nhiên. Điều này kích thích cơ chế sản xuất dầu của da đầu, tạo ra hiện tượng dầu thừa. Từ đó dẫn tới tình trạng da đầu trở nên bết và khó kiểm soát.

Ăn uống không khoa học

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin B được xem là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bết nhanh chóng. Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết dầu trên da đầu. Khi thiếu hụt loại vitamin này, quá trình tiết dầu có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng da đầu sản xuất quá nhiều dầu và tóc nhanh bết.

Tóc bị buộc quá chặt

Buộc tóc quá chặt trong thời gian dài có thể gây bí cho da đầu. Điều này dẫn đến tình trạng dầu thừa và mô hôi không thoát ra được, khiến tóc nhanh bết hơn. 

Nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết? 

Nên gội đầu như thế nào

Nên gội đầu như thế nào

Cách gội đầu là yếu tố chính ảnh hưởng tới mức độ bồng bềnh của tóc. Thực hiện gội đầu đúng cách giúp cho tóc lâu bết và chắc khỏe hơn. Vậy, nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết? Cùng Alonzo tham khảo nhanh dưới đây.

Xem xét về thành phần có trong dầu gội

Để thực hiện quy trình gội đầu lâu bết một cách hiệu quả, trước hết, bạn cần kiểm tra thành phần và nồng độ chất tẩy rửa có trong dầu gội. Mặc dù dầu gội có vai trò loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu trên da đầu, nhưng nếu sử dụng quá mức hoặc chọn loại dầu gội không phù hợp sẽ gây mất cân bằng cho các loại dầu tự nhiên trên da. Hiện tượng này có thể dẫn đến da đầu và tóc trở nên khô hoặc kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để tái tạo dầu. Chính vì vậy mà tóc của bạn cũng sẽ nhanh bị bết hơn. 

Một số thành phần chất tẩy rửa quan trọng cần lưu ý:

  • Laureth sulfat: Là một trong những chất tẩy rửa phổ biến, phù hợp cho mọi loại tóc từ thường đến khô. Laureth sulfat không chỉ làm sạch da đầu mà còn giữ lại độ ẩm tự nhiên. Đồng thời, nó tạo ra bọt nhiều. Các tên gọi thường xuất hiện trên nhãn sản phẩm như Sodium laureth sulfate, triethanolamine laureth sulfate và ammonium laureth sulfate.
  • Sarcosine: Sarcosine không phải là chất tẩy rửa chính vì nó không có khả năng loại bỏ bã nhờn nhiều. Tuy nhiên, sarcosine là chất dưỡng ẩm hiệu quả đối với tóc khô. Các tên gọi thường xuất hiện trên nhãn sản phẩm như lauryl sarcosine và sodium lauryl sarcosinate,…
  • Sulfosuccinates: Là một nhóm chất tẩy rửa mạnh, đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ bã nhờn trên da đầu. Do vậy, thành phần này thường xuất hiện trong dầu gội dành cho da dầu. Các thành phần thường được liệt kê trên bao bì sản phẩm như disodium oleamine sulfosuccinate và sodium dioctyl sulfosuccinate. 

Như vậy, tùy thuộc vào loại da đầu, bạn có thể chọn dầu gội phù hợp nhất cho mình.

Sử dụng dầu xả đúng cách

Sử dụng dầu xả đúng cách không chỉ giúp duy trì độ ẩm mà còn ngăn chặn tình trạng tóc bết. Đây là một phương pháp gội đầu lâu bết mà nhiều chị em có thể chưa biết:

  • Bước 1: Gội đầu sạch bằng dầu gội và rửa sạch với nước.
  • Bước 2: Thoa đều dầu xả lên thân và ngọn tóc. Bạn cần tránh bôi dầu xả lên da đầu.
  • Bước 3: Nhẹ nhàng massage lên ngọn tóc để dầu xả có thể hoạt động hiệu quả.
  • Bước 4: Để dầu xả thẩm thấu trên tóc trong khoảng 1-3 phút.
  • Bước 5: Rửa sạch dầu xả bằng nước lạnh.

Một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là sử dụng dầu xả cho cả da đầu. Hành động này có thể gây ra tình trạng tóc bết nhanh chóng. Do đó, chỉ nên áp dụng dầu xả lên ngọn và thân tóc trong khoảng thời gian 1-3 phút để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Gợi ý: Dầu xả nên dùng tốt cho mọi loại tóc

Nên xả tóc bằng nước lạnh

Để tránh tóc nhanh bị bết, bạn nên xả tóc thật kỹ để loại bỏ hết dầu xả còn thừa trên da đầu. Đồng thời, việc sử dụng nước lạnh để xả tóc không chỉ giúp đóng kín các lớp biểu bì và lỗ chân lông trên da đầu mà còn tạo ra lớp bảo vệ, tăng cường độ bóng tự nhiên cho mái tóc.

Nên để tóc khô một cách tự nhiên

Nên để tóc khô tự nhiên

Nên để tóc khô tự nhiên

Sau khi gội đầu, bạn không nên sử dụng lược ngay lập tức để tránh tổn thương tóc và nguy cơ gãy rụng. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng một khăn mềm để thấm khô tóc nhẹ nhàng. Bạn không nên dùng lực quá mạnh để tránh làm cho lớp biểu bì trở nên thô ráp và tạo ra xoăn cứng không mong muốn.

Quản lý số lần gội đầu phù hợp

Phương pháp gội đầu hiệu quả để tránh tình trạng tóc bết là điều chỉnh tần suất gội dựa vào lượng dầu da đầu tự nhiên, cụ thể:

  • Nếu da đầu của bạn thường xuyên tiết dầu nhờn hoặc tham gia hoạt động thể chất hàng ngày thì nên gội đầu 1 ngày 1 lần. 
  • Nếu bạn thường nhuộm hoặc uốn tóc khiến cho tóc trở nên khô thì hãy hạn chế gội đầu thường xuyên.
  • Với người lớn tuổi, do da đầu tiết dầu ít hơn thì có thể không cần gội đầu thường xuyên. Tuy nhiên, nếu xuất hiện vảy trắng trên tóc, điều này là dấu hiệu của việc gội đầu không đủ, dẫn tới vấn đề như gàu và các tình trạng da đầu khác.

Theo các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên duy trì tần suất gội đầu ít nhất 2-3 lần mỗi tuần để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm và sự phát triển quá mức của nấm men sống trên da đầu.

Hạn chế tối đa các sản phẩm tạo kiểu nặng

Để tránh tình trạng tóc trở nên quá bóng nhờn, hãy hạn chế việc sử dụng kem vuốt tóc hay các sản phẩm tạo kiểu hoặc dưỡng tóc nặng. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ hoặc sử dụng một lượng vừa đủ, tập trung chủ yếu ở phần ngọn tóc thay vì ở chân tóc.

Sử dụng giấm táo

Một số người đã chọn áp dụng phương pháp “no-poo” khi chăm sóc tóc. Phương pháp này tức là loại bỏ hoá chất từ dầu gội trong quá trình chăm sóc tóc nhằm có được mái tóc khỏe mạnh và phục hồi. Thay vì sử dụng dầu gội thông thường, họ ưa chuộng những lựa chọn thay thế như giấm táo, dầu xả hoặc thậm chí chỉ sử dụng nước thường.

Việc sử dụng giấm táo thay vì dầu gội giúp loại bỏ hiệu quả bụi bẩn và gàu. Đây là một phương pháp gội đầu không gây bết tóc, đặc biệt phù hợp cho những người thường xuyên phải đối mặt với tình trạng gàu do sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc.

Sử dụng bồ kết

Sử dụng bồ kết là một phương pháp gội đầu lâu bết mà đã được truyền đạt từ xa xưa. Saponaretin – một chất có trong bồ kết không chỉ giúp giảm rụng tóc mà còn ngăn chặn tình trạng gàu một cách hiệu quả. Vì thế, việc sử dụng bồ kết sẽ giữ cho tóc của bạn luôn sạch sẽ và có độ bồng bềnh hơn.

Ngoài bồ kết và giấm táo, cách gội đầu lâu bết bằng muối cũng rất hiệu quả, bạn có thể thử áp dụng theo cách sau: Nhẹ nhàng massage một lượng muối nhỏ lên da đầu và sau đó xả sạch bằng nước.

Sử dụng tẩy tế bào chết cho da đầu

Thực hiện tẩy tế bào chết da đầu từ 2-3 lần mỗi tuần có thể loại bỏ hiệu quả các tế bào da dư thừa, dầu thừa và gàu trên tóc. Điều này đồng nghĩa với việc giúp mái tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh từ chân đến ngọn, đồng thời giảm thiểu tình trạng tiết dầu thừa và tình trạng tóc bết.

Dùng lượng dầu gội hợp lý

Nhiều người thường nghĩ rằng việc sử dụng nhiều dầu gội và tạo ra nhiều bọt sẽ làm cho quá trình gội đầu trở nên hiệu quả hơn. Tuy nhiên, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Việc sử dụng quá nhiều dầu gội không chỉ gây lãng phí mà còn tăng nguy cơ bị da đầu bết dính. Vì thế, để có kết quả tốt nhất, hãy chỉ sử dụng một lượng dầu gội vừa đủ và tạo bọt nhẹ trước khi áp dụng lên da đầu.

Gội đầu 2 lượt

Đối với những người gặp vấn đề về tóc bết, việc gội đầu một cách kỹ lưỡng sẽ giúp duy trì tình trạng này trong thời gian dài. Một mẹo mà bạn có thể thực hiện là gội đầu 2 lượt. Lần đầu tiên giúp loại bỏ bụi bẩn bám trên bề mặt tóc và da đầu, trong khi lần thứ hai làm sạch sâu, loại bỏ triệt để dầu thừa trên tóc.

Kết luận

Trên đây là những thông tin chi tiết để giải đáp cho thắc mắc của nhiều chị em hiện nay: “Nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết và đỡ rụng tóc?”. Bên cạnh việc gội đầu đúng cách, lựa chọn được sản phẩm giúp tóc bồng bềnh và đỡ dầu hơn cũng được nhiều người lựa chọn. Theo đó, sản phẩm Bộ dầu gội và dầu xả cho tóc nhuộm, tóc dầu, giữ màu và chống rụng Colorer là giải pháp tối ưu cho người dùng. Sự kết hợp hoàn hảo giữa dưỡng chất chiết xuất lựu với Vitamin Pro B5, Acid Punicic sẽ giúp làm sạch toàn diện, tăng cường sức sống, độ bóng mượt cho làn tóc. Đồng thời, giảm độ khô, gãy rụng tóc, chẻ ngọn và thắt nút sợi đơn. 

Nếu có nhu cầu cần tư vấn về các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc kỹ thuật tóc, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh chóng:

  • Hotline: 1800 588 883 (miễn phí)
  • Website: https://alonzo.vn/  
  • Địa chỉ: Tầng 12, Tòa 319 Bộ Quốc Phòng, số 63 Lê Văn Lương, Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
  • Email: info@alonzo.vn