Rụng tóc là một trong những vấn đề xảy ra phổ biến ở nhiều người. Rụng tóc quá nhiều sẽ khiến tóc mỏng đi, khó tạo kiểu tóc theo ý muốn và gây mất thẩm mỹ. Nguyên do của tình trạng này chủ yếu xuất phát là việc sử dụng hóa chất nhiều hoặc chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học. Cùng Alonzo đi tìm hiểu những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà hiệu quả bên dưới đây.

Nguyên nhân chính gây rụng tóc nhiều

Nguyên nhân chính gây rụng tóc nhiều

Người xưa có câu: “Cái răng cái tóc là gốc con người”. Theo đó, tóc là “vũ khí” lợi hại nhất để thay đổi diện mạo của mỗi người. Tuy nhiên, vấn đề về tóc như gãy rụng, khô xơ và thậm chí là hói thường là kết quả của nhiều nguyên nhân khách quan, chủ quan khác nhau:

• Di truyền: Rụng tóc có thể xuất phát từ yếu tố di truyền, khi nội tiết tố nam tự nhiên chuyển đổi và tác động lên chu kỳ mọc tóc. Dấu hiệu của tình trạng rụng tóc di truyền thường là thưa tóc ở vùng thái dương và trán ở nam giới. Trong khi ở phụ nữ, tóc trở nên mỏng và thưa nhưng ít khi dẫn đến tình trạng hói.
• Thay đổi nội tiết tố và sinh con: Sau khi sinh, sự giảm lượng estrogen trong cơ thể có thể làm tăng tình trạng rụng tóc. Phụ nữ mang thai thường bị thiếu hụt sắt và dưỡng chất. Điều này có thể gây ra tình trạng gãy rụng tóc. Stress và áp lực từ việc chăm sóc con cũng có thể làm yếu tóc và gãy rụng.
• Chế độ ăn uống không cân đối: Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, protein và vitamin D có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Chăm sóc sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng là cách quan trọng để giữ cho tóc khỏe mạnh.
• Stress và áp lực: Cuộc sống hiện đại thường mang đến nhiều căng thẳng và stress, góp phần vào tình trạng rụng tóc. Thay đổi lối sống và kiểm soát stress có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc
• Tuổi tác: Theo thời gian, tình trạng rụng tóc thường đi kèm với quá trình lão hóa và phát triển chậm của tóc. Điều trị sớm có thể giúp ngăn chặn hoặc cải thiện tình trạng này.
• Cột tóc chặt: Thói quen buộc tóc quá chặt sẽ làm tổn thương da đầu và khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác như đau đầu, da mặt căng trở nên già hóa nhanh và thậm chí là rụng tóc.

Những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà

Những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà

Dưới đây là những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà đơn giản mà bạn có thể tham khảo thực hiện.

Sử dụng bộ dầu gội chống rụng tóc 

Dầu gội là một trong những sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng để cải thiện tình trạng rụng tóc. Bởi trong dầu gội có chứa nhiều thành phần chăm sóc và dưỡng tóc chuyên sâu, giúp mái tóc chắc khỏe hơn. 

Trong đó, các sản phẩm dầu gội trị rụng tóc của thương hiệu Alonzo được nhiều khách hàng ưa chuộng sử dụng. Không chỉ cam kết về các thành phần tự nhiên lành tính như lựu đỏ, vitamin B5, mật ong,… bộ dầu gội chống rụng tóc Alonzo còn mang tới hiệu quả trị rụng tóc rõ rệt sau 1 thời gian sử dụng.

Bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm sau:

• Bộ dầu gội và dầu xả cho tóc nhuộm, tóc dầu, giữ màu và chống rụng Colorer.
• Bộ dầu gội và dầu xả phục hồi hư tổn, ngăn ngừa rụng tóc Regener.
• Bộ dầu gội, dầu xả phục hồi tóc khô và hư tổn, chống gãy rụng Alonzo Recover.

Sử dụng mặt nạ ủ tóc 

Sử dụng mặt nạ ủ tóc cũng là một trong những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc được nhiều người ưa chuộng. Với các nguyên liệu làm từ tự nhiên, thẩm thấu sâu vào bên trong da đầu, mặt nạ ủ tóc giúp phục hồi và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả.

Mặt nạ ủ tóc phục hồi hư tổn, nuôi dưỡng tóc khỏe từ gốc Recover là dòng sản phẩm chăm sóc tóc chuyên sâu dành riêng cho mái tóc khô, hư tổn của thương hiệu Alonzo. Thương hiệu này đang “làm mưa làm gió” trên thị trường bởi hiệu quả vượt trội so với giá thành sản phẩm.

Với thành phần công thức từ tinh dầu hạt Salvia Hispanica & chiết xuất từ lá ô liu, sản phẩm giúp duy trì sức mạnh của mái tóc. Đồng thời hỗ trợ phục hồi những phần tóc hư tổn, từ đó giảm gãy rụng tóc hiệu quả.

Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc

Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc

Dầu dừa rất giàu hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin E. Đây là loại chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của mái tóc. Đặc biệt, dầu dừa đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, chẻ ngọn và khô xơ.

Để tận dụng tối đa công dụng của dầu dừa, bạn nên làm ẩm tóc. Sau đó, thoa trực tiếp lượng dầu dừa phù hợp lên da đầu và thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, gội sạch tóc với một loại dầu gội phù hợp. 

Bạn hãy kiên trì thực hiện quy trình này 1-3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc, đồng thời làm cho tóc mềm mại và bồng bềnh hơn.

Uống nhiều nước

Sự thiếu hụt nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến mái tóc. Hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống khoảng 1-3 lít nước mỗi ngày, tương đương với 6-8 cốc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại nước ép trái cây tự nhiên để giữ cho mái tóc và cơ thể luôn khỏe mạnh

Tập thể dục, ăn uống khoa học

Một trong những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà là thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mái tóc bao gồm cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua và khoai lang,…

Ngoài ra, việc thực hiện các hoạt động thể chất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục vấn đề rụng tóc. Bạn hãy dành thời gian cho các hoạt động như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc tham gia các bộ môn ngoài trời. Điều này không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn.

Đắp mặt nạ trứng

Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein. Tất cả các thành phần này đều giúp kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng hơn. Các bước thực hiện như sau: 

• Bước 1: Tách lòng trắng trứng vào một bát, sau đó thêm vào một thìa cà phê dầu oliu và mật ong.
• Bước 2: Đánh tan hỗn hợp và thoa đều từ phần gốc đến ngọn tóc.
• Bước 3: Ủ tóc trong khoảng 20 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào tóc, sau đó gội sạch với dầu gội.

Thoa nước ép hành tây

Thoa nước ép hành tây

Trong hành tây có chứa lưu huỳnh – một thành phần quan trọng giúp kích thích quá trình mọc tóc. Đây còn là 1 trong số những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc và còn là đặc tính kháng khuẩn của hành tây còn giúp điều trị nhiễm trùng da đầu, hỗ trợ sự phát triển mạnh mẽ của tóc.

Các bước thực hiện mặt nạ hành tây như sau:

• Bước 1: Ép nước từ hành tây hoặc xay nhuyễn để lấy phần nước cốt.
• Bước 2: Dùng bông mút thấm đều nước hành tây và nhẹ nhàng thoa lên da đầu.
• Bước 3: Giữ nguyên trong khoảng 20-30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.

Lưu ý: Chỉ áp dụng mặt nạ hành tây mỗi tuần một lần để đảm bảo hiệu quả tối ưu. 

Có thể bạn quan tâm: 6 loại tinh dầu chống rụng và kích thích mọc tóc không nên bỏ qua

Kết luận

Trên đây là những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Thực hiện kiên trì trong 1 thời gian, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt trên mái tóc của mình.

Nếu có nhu cầu cần tư vấn về các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc kỹ thuật tóc, hãy liên hệ ngay với Alonzo để được hỗ trợ nhanh chóng:

• Hotline: 1800 588 883 (miễn phí)
• Website: https://alonzo.vn/  
• Địa chỉ: Tầng 12, Tòa 319 Bộ Quốc Phòng, số 63 Lê Văn Lương, Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
• Email: info@alonzo.vn