Bật mí các cách để tóc không bết khi ngủ đơn giản và hiệu quả nhất

15/01/2024 - 03:46
24

Tóc bết sau khi ngủ dậy là “nỗi sợ” của nhiều người, bất kể là nam hay nữ. Không chỉ khiến bạn mất tự tin mà về lâu dài, tình trạng này có thể gây nấm, hói tóc. Vậy, nguyên nhân của tình trạng này là gì và cách khắc phục ra sao? Cùng Alonzo khám phá cách để tóc không bết khi ngủ bên dưới đây.

Nguyên nhân tóc hay bị bết khi ngủ

Nguyên nhân tóc hay bị bết khi ngủ

Nguyên nhân tóc hay bị bết khi ngủ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bị bết khi ngủ. Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến thường gặp.

Tóc bết do da đầu tăng tiết dầu

Cơ địa da đầu của mỗi người khác nhau. Đối với một số người, tuyến dầu ở da đầu hoạt động mạnh mẽ khiến tóc bết nhanh hơn. Sự tăng cường sản xuất dầu này có thể xuất phát từ yếu tố di truyền và ảnh hưởng đến tình trạng tóc sau khi ngủ.

Gội đầu quá nhiều

Mặc dù gội đầu là một phần quan trọng của việc duy trì vệ sinh cá nhân, tuy nhiên, việc này khiến cho lớp dầu tự nhiên của da đầu bị mất đi. Từ đó khiến tóc trở nên khô và cần 1 khoảng thời gian để da đầu và tóc tạo ra lượng dầu cân bằng trở lại. Chính điều này có thể dẫn đến tình trạng tóc bết sau khi ngủ.

Chọn sai sản phẩm chăm sóc tóc, không phù hợp với da đầu

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp có thể dẫn đến tình trạng tóc bết. Các sản phẩm chứa hóa chất cứng như sulfate có khả năng làm mất đi dầu tự nhiên của tóc, khiến cho tóc trở nên khó kiểm soát.

Gội đầu bằng nước nóng

Nhiều người thường thư giãn bằng cách tắm nước nóng sau một ngày làm việc hay học tập. Tuy nhiên, việc gội đầu bằng nước nóng có thể tác động tiêu cực đến da đầu. Khi bạn sử dụng nước nóng để gội đầu, da đầu dễ bị khô và hấp thụ nhiều chất hóa học từ dầu gội hơn.

Hơn nữa, nước nóng có thể làm mất cân bằng độ ẩm của da đầu, khiến cho da đầu sản xuất nhiều dầu hơn, gây bết, ngứa và rụng tóc.

Xem thêm: Nên gội đầu như thế nào để tóc lâu bết và đỡ rụng tóc?

Ma sát do tiếp xúc giữa tóc và gối

Chiếc gối nằm nếu không được giặt định kỳ có thể chứa nhiều vi khuẩn. Khi bạn ngủ, sự tiếp xúc giữa tóc và gối khiến bã nhờn lan từ chân đến ngọn tóc. Điều này khiến tóc trở nên bết dính sau một đêm dậy. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên giặt sạch áo gối, chăn và nệm định kỳ.

Để tóc ướt khi ngủ

Một biện pháp phổ biến để tránh tình trạng tóc bết khi ngủ là tuyệt đối không ngủ khi tóc còn ẩm. Khi tóc không được làm khô kỹ khiến da đầu bí bách, dẫn tới bết tóc sau khi ngủ. Để khắc phục điều này, bạn tránh gội đầu vào buổi tối hoặc để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.

Buộc tóc quá chặt

Việc buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng dây buộc không phù hợp có thể tạo áp lực không mong muốn lên tóc. Hành động này làm mất đi lớp dầu tự nhiên và khiến cho mái tóc trở nên bết sau khi ngủ dậy.

Cách để tóc không bết khi ngủ

Tình trạng tóc bết có thể được khắc phục dễ dàng thông qua các biện pháp chăm sóc tóc đúng cách. Dưới đây là một số cách để tóc không bết khi ngủ mà bạn có thể tham khảo.

Cách để tóc không bết khi ngủ bằng gối lụa 

Cách để tóc không bết khi ngủ bằng gối lụa 

Cách để tóc không bết khi ngủ bằng gối lụa

Lựa chọn gối lụa không chỉ giảm ma sát giữa tóc và gối mà còn giúp ngăn chặn tình trạng tóc bết sau khi thức dậy. Đồng thời, gối lụa còn giữ cho mái tóc duy trì độ ẩm, ngăn chặn tình trạng khô ráp trong suốt quá trình ngủ.

Chọn sản phẩm dưỡng tóc phù hợp với da đầu

Tùy theo từng loại da đầu sẽ có các sản phẩm dầu gội chăm sóc tóc khác nhau. Cách để tóc không bết khi ngủ, bạn cần chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với da đầu của mình. Mục tiêu cuối cùng là giữ cho da đầu duy trì lượng dầu tự nhiên. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn chặn tóc trở nên khô xơ và bết dính. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Da đầu khô: Lựa chọn dầu gội có khả năng dưỡng ẩm cao, không chứa sulfate và có độ pH tốt, nằm trong khoảng từ 4.5 – 5.5.
  • Da đầu nhiều dầu: Nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc có độ ẩm cao, độ pH từ 5.5 trở lên. Những sản phẩm này sẽ loại bỏ mọi dầu thừa trên da đầu và tóc, mang lại cảm giác thoải mái mà không gây kích ứng.
  • Da đầu hỗn hợp: Lựa chọn dầu gội tương tự như cho da đầu nhiều dầu, với độ pH ở mức 5.5 và chứa độ ẩm cao.

Sấy khô tóc trước khi ngủ

Sấy khô tóc trước khi ngủ

Sấy khô tóc trước khi ngủ

Chuyên gia tóc cảnh báo rằng, việc để tóc ướt khi đi ngủ làm tăng nguy cơ phát triển vi khuẩn và nấm. Thói quen này không chỉ gây ra tình trạng đau đầu kinh niên, liệt nửa mặt, viêm mũi dị ứng, gàu ngứa mà còn khiến tóc trở nên bết vào buổi sáng hôm sau.

Để tránh những hậu quả khó lường này, bạn hãy sấy khô tóc trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng nhiệt độ sấy quá cao có thể gây hư tổn cho tóc. Vì vậy, bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp để tránh tác dụng ngược.

Sử dụng kem dưỡng cho tóc

Sử dụng kem dưỡng cho tóc

Sử dụng kem dưỡng cho tóc

Kem dưỡng tóc có chứa những dưỡng chất quan trọng như Collagen, tinh dầu chiết xuất tự nhiên, Keratin,… giúp làm mềm và nuôi dưỡng tóc. Việc sử dụng các sản phẩm này trước khi đi ngủ không chỉ giúp cho mái tóc duy trì độ ẩm mà còn ngăn chặn tình trạng tóc trở nên bết dính.

Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc

Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc alonzo

Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc alonzo

Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc là một phương pháp hiệu quả để ngăn chặn tình trạng tóc bết khi đi ngủ. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, xoa đều và bôi lên tóc. Sau đó, thực hiện mát-xa nhẹ từ chân đến ngọn tóc trước khi bắt đầu giấc ngủ. Sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự bóng mượt tự nhiên, ít xơ rối và hạn chế tình trạng bết sau khi ngủ dậy.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm tinh dầu dưỡng tóc khô và chẻ ngọn của Alonzo. Với công thức thành phần từ tinh dầu hạt Salvia Hispanica và tinh dầu Argan cùng các hợp chất tự nhiên, sản phẩm giúp tăng cường độ chắc khỏe cho cấu trúc tóc, giảm thiểu sự khô xơ, chẻ ngọn. Đặc biệt, khi sử dụng sản phẩm, bạn sẽ cảm nhận sự bồng bềnh, mềm mượt của tóc vào sáng hôm sau khi ngủ dây.

Tết tóc trước khi ngủ

Trước khi ngủ, bạn hãy tết tóc một cách nhẹ nhàng để ngăn chúng tiếp xúc trực tiếp với gối. Điều này giúp ngăn tóc bám vào gối, từ đó giảm tình trạng tóc bết khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng.

Dùng phấn rôm

Phấn rôm chứa các chất hút dầu tự nhiên, hỗ trợ hấp thụ dầu thừa trên da đầu. Từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng tóc bết sau giấc ngủ.

Dùng các sản phẩm của trẻ em

Các sản phẩm chăm sóc trẻ em như dầu gội và dầu dưỡng thường chứa nhiều thành phần tự nhiên dịu nhẹ. Sử dụng các sản phẩm này giúp mang lại mái tóc mềm mượt và ít bết hơn. 

Lưu ý khi chăm sóc tóc để tóc không bết khi ngủ

Lưu ý khi chăm sóc tóc để tóc không bết khi ngủ

Lưu ý khi chăm sóc tóc để tóc không bết khi ngủ

Ngoài những cách để tóc không bết khi ngủ mà Alonzo đã chia sẻ bên trên, dưới đây là một số lưu ý quan trọng để khôi phục sự óng ả, duy trì nếp hoàn hảo cho mái tóc ngay cả trong giấc ngủ:

  • Thường xuyên thay vỏ gối.
  • Hạn chế việc buộc tóc cao hoặc buộc quá chặt trước khi đi ngủ.
  • Luôn dành thời gian sấy và dưỡng tóc một cách cẩn thận mỗi tối để đạt được hiệu quả chăm sóc tốt nhất.
  • Sử dụng mặt nạ cho tóc 2-3 lần mỗi tuần để cung cấp đầy đủ dưỡng chất và duy trì sức khỏe của tóc.
  • Nếu bạn thường xuyên buộc tóc, hãy chọn chun scrunchie bằng vải thay vì dây chun để hạn chế hư tổn cho tóc.
  • Xõa tóc và thực hiện mát-xa da đầu bằng 10 đầu ngón tay để thư giãn cho da đầu và tóc. Điều này cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích thích mọc tóc.
  • Tóc bết dính sau khi ngủ không chỉ làm mất tự tin mà còn gây ra các vấn đề khác như nấm da đầu, rụng tóc, thậm chí là hói.

Trên đây là một số cách để tóc không bết khi ngủ mà bạn có thể tham khảo. Việc chăm sóc tóc đúng cách giúp tóc luôn chắc khỏe, bồng bềnh tự tin, tránh tình trạng bết dính khó chịu sau khi ngủ dậy.

Nếu có nhu cầu cần tư vấn về các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc kỹ thuật tóc, hãy liên hệ ngay với Alonzo để được hỗ trợ nhanh chóng:

  • Hotline: 1800 588 883 (miễn phí)
  • Website: https://alonzo.vn/  
  • Địa chỉ: Tầng 12, Tòa 319 Bộ Quốc Phòng, số 63 Lê Văn Lương, Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
  • Email: info@alonzo.vn